本文摘要：1.红枣泡茶 补气护嗓 红枣炒黑后泡茶喝，可以化疗胃寒、胃痛，如果放进桂圆，就是白花补气茶了，合适教师、营业员等用于嗓子频率较高的人。 2.红枣煮蛋 白花养颜 红枣特桂圆煮红糖水，到枣和桂圆绵软的时候打只鸡蛋;之后用小火焐煮鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有白花的功效，煮出的鸡蛋很清热。 3.红枣熬汤 化痰润肺 唐代盂诜看似的《必效方》中记述了将红枣、银耳和冰糖一起清蒸，可以化痰润肺。 银耳大约半朵，红枣10颗，冰糖60克。可根据各人口味再配减半分量。

1.红枣泡茶 补气护嗓　　红枣炒黑后泡茶喝，可以化疗胃寒、胃痛，如果放进桂圆，就是白花补气茶了，合适教师、营业员等用于嗓子频率较高的人。　　2.红枣煮蛋 白花养颜　　红枣特桂圆煮红糖水，到枣和桂圆绵软的时候打只鸡蛋;之后用小火焐煮鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有白花的功效，煮出的鸡蛋很清热。

　　3.红枣熬汤 化痰润肺　　唐代盂诜看似的《必效方》中记述了将红枣、银耳和冰糖一起清蒸，可以化痰润肺。　　银耳大约半朵，红枣10颗，冰糖60克。可根据各人口味再配减半分量。

把银耳放到清水中发进，摘去蒂头，撕开小块，与红枣、冰糖一起放在锅里，煮沸6碗，大火煮开后，转用文火再行熬半个小时，才可过热。　　4.红枣泡酒 血管通畅　　红枣泡酒对维持血管畅通有一定效果。红枣在洗净过程中，含有营养的有机物更容易在酒中溶出，不过一定要寻找合适自己的一款酒。

　　5.红枣熬粥 福神助眠　　有躁郁忧虑、心神不宁等症状的人，可以用适度的百合、莲子配上红枣来调理。如果和小米同熬，可以更佳地充分发挥红枣的安神效用。

　　6.红枣泡水 养肝摄入　　实验证明，每天给肝功能劣的人喝大枣水，持续1周能减少人体的血清蛋白，从而超过保肝摄入的功效。　　必须留意的是，红枣的冲泡细节决定着功效的强弱。红枣的果皮结实很差消化，如果整颗冲泡，很难将有效成分几乎溶出，因此最差将红枣掰开再行冲泡。另外，新鲜的红枣不应冲泡或者煎煮。

因为鲜枣的维生素C含量十分低，用热水熬泡会严重破坏维C。　　7.红枣煮木耳 驻颜祛斑　　红枣煮木耳，有驻颜祛斑、健身丰肌的起到，还可以减轻面部黑斑。

　　选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适度。红枣能用明水泡大约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。

将它们放进碗内，特清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成，十分美味。　　8.红枣泡生姜，养胃安神　　红枣生姜茶，养胃效果不俗。将甘草、丁香、灵芝捣成粉末后加点盐，每次15~25克和红枣、生姜一起煎服或泡水代茶饮，每日数次。

就有养血、健胃、安神的功效。

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